Заходишь на фплн, строишь маршрут, если платный контент не подключен, то кажется больше 3 точек поставить не даст, дальше скорость ставишь минус 20км от предполагаемой крейсерской, смотришь получившееся время полета, считаешь топливо на это время и прибавляешь к получившемуся значению горючки еще на 30мин + невырабатываемый остаток, дальше нажимашь на кнопку формализация плана и то что получилось переносишь на ивп рф, время полета ваще пофиг какое, диспы на это забивают, но если план с ПАПом (РАР), тоесть с промежуточной посадкой, то если время плана вышло система его закроет и будешь на промежуточной корячится с подачей нового плана. В общем лепи туда циферку побольше и не ошибешься.